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こんにちは！　毎日暑くて暑くて・・・　とろけてしまいそうですが、いかがお過ごしでしょうか？

喉が渇かなくても身体の水分はどんどん奪われていきます。脱水症状や熱中症に十分ご注意下さい。ご予約の方は水分補給忘れずにご用意ください！院内はエアコン強めでお待ちしています。　もちろん、寒いのが苦手な方は膝掛けもご用意していますし、当医院は、院内のスペースごとにエアコンの温度設定ができますので、気軽にスタッフにお声がけいただけるとうれしいです。

発汗によって、失われた身体の水分やミネラルを効率よく補うのためのスポーツ飲料は今や欠かせませんが、糖分の取りすぎや虫歯のリスクなども心配ですね。私は、できるだけ薄くしたり就寝前に補給したりと少し工夫して飲むようにしています。　摂取量とタイミングを考えて飲めば大切な水分です。それでも心配な方、定期的検診で確認しますのでぜひご相談ください。